- vzťahy
- úzkosť
- OCD
- depresia
- rozchody a rozvody
- toxické vzťahy
- rodinné vzťahy
- sebahodnota
kniha
- sebavedomie
- panické ataky
- stresové reakcie
- obranné mechanizmy
- hnev
- moderné randenie
- sociálne siete
Novinka · november 2026
Moderná psychológia: Za zatvorenými dverami
Príbehy o vzťahoch, psychike a živote očami psychologičky
Prečo zostávame tam, kde nám už nie je dobre? Prečo vieme, čo by sme mali urobiť, a aj tak robíme opak? Prečo sa bojíme, aj keď sme v bezpečí, vraciame sa k tým istým ľuďom, pochybnostiam či vzorcom a niekedy nerozumieme ani vlastným reakciám?
Moderná psychológia: Za zatvorenými dverami vás vezme presne tam, kam sa zvonka často nedostaneme. Do vzťahov, hádok, rozchodov, úzkosti, depresie, sebahodnoty, rodinných vzorcov aj do momentov, keď máme pocit, že sami sebe prestávame rozumieť.
Cez 18 pútavých príbehov vám ukážem, čo sa pod povrchom našich problémov skutočne odohráva. Nie ako nezainteresovaný pozorovateľ, ale ako psychologička, ktorá každý príbeh rozoberá do hĺbky: prečo tieto ťažkosti vznikajú, čo ich udržiava a kde sa dá začať reagovať inak.
A práve tu sa kniha nekončí pri zaujímavom čítaní.
V každej kapitole nájdete praktické psychologické nástroje, cvičenia a reflektívne otázky, ktoré vám pomôžu pozrieť sa aj na vlastný život. Na to, čo opakujete. Čomu sa vyhýbate. Kde prekračujete vlastné hranice. Čo od seba očakávate. A čo možno už dlho viete, ale ešte ste si to nedokázali pomenovať.
Kniha sa venuje aj témam, ktoré formujú náš život dnes: modernému randeniu, umelej inteligencii, tlaku na neustály sebarozvoj či pocitu, že na sebe musíme stále niečo opravovať.
Toto nie je kniha, ktorú iba dočítate. Je to kniha, pri ktorej budete podčiarkovať, vracať sa späť a možno si pri niektorých stranách poviete:
„Tak preto to robím.“
Ak chcete lepšie pochopiť svoje vzťahy, svoju myseľ a vzorce, ktoré vás opakovane vracajú na rovnaké miesto, táto kniha je pre vás.
Psychológia zrozumiteľne. Vedecky. Ľudsky.
Pomáham ľuďom lepšie rozumieť stresu, úzkosti a psychickej záťaži v modernom svete. Témy duševného zdravia približujem zrozumiteľne, prakticky a bez klišé.
Forbes 30 pod 30
2024
Mohli ste ma vidieť v
Ako môžeme spolupracovať
Vyberte si formu spolupráce, ktorá vám najviac vyhovuje. Každá cesta k sebapoznaniu je jedinečná.
O duševnom zdraví som prednášala aj v
Psychológia v knihách — zrozumiteľne a prakticky
Píšem knihy, ktoré spájajú vedecké poznatky s reálnymi príbehmi a praktickými technikami na každodenné zlepšenie duševného zdravia.
Moderná psychológia: Za zatvorenými dverami
Príbehy o vzťahoch, psychike a živote očami psychologičky
18 pútavých príbehov o vzťahoch, úzkosti, sebahodnote či rodinných vzorcoch – a v každej kapitole praktické nástroje, cvičenia a reflektívne otázky pre váš vlastný život.
Denisa Debrecká
Moderná psychológia
Rýchlokurz duševného zdravia
Všetko, čo by ste o duševnom zdraví mali vedieť, ale nikto nás to nenaučil. Kniha zhŕňa poznatky, skúsenosti a techniky do jedného praktického celku.
Denisa Moravčík Debrecká
Moderné zdravie
Myseľ a telo ako jeden celok pre zdravie a spokojnosť
Koľkokrát ste počuli „Všetko máte v poriadku“ — a predsa ste sa necítili zdraví? Kniha o prepojení mysle a tela, ktorá mení pohľad na zdravie.
Denisa Moravčík Debrecká, Boris Bajer
Čo hovoria čitatelia
- 4,6 / 5 · Moderná psychológia (82 hodnotení)
- 4,5 / 5 · Moderné zdravie (36 hodnotení)
„Je to jedna z mála kníh, ktorá obsahuje konkrétne cvičenia a myšlienky, ktoré vám pomôžu. A to hovorím ja, ktorá bola brutálne skeptická voči tejto knihe. Zďaleka jedna z najlepších kníh o duševnom zdraví, aké som kedy čítala!“
Dominika B.
o knihe Moderná psychológia · overený nákup
„Kniha je naozaj úžasná a pomohla mi to všetko pochopiť – úzkosti aj panické ataky, a tak sa mi žije lepšie. Deniska, naozaj ďakujem.“
Patrícia
o knihe Moderná psychológia
„Čítala som už niekoľko odborných titulov o telesnom aj duševnom zdraví, žiadny z nich však tieto dva neoddeliteľné aspekty ľudského zdravia neprepojil natoľko ako kniha Moderné zdravie.“
Lynx
o knihe Moderné zdravie · overený nákup
„Často som práve vďaka otvorenosti autorky cítila akúsi spolupatričnosť a „zadosťučinenie“, že v prežívaní určitých emócií či situácií nie som sama.“
Denisa
o knihe Moderná psychológia · overený nákup
„Nedá sa zhltnúť na posedenie, je to množstvo informácií, a preto v nej listujem opakovane už rok a vždy niečo iné nájdem a vďaka nej pochopím.“
Sisa
o knihe Moderná psychológia
„Naučila ma, ako poznať svoje telo, spracovať stres, a konečne po rokoch viem označiť správnymi slovami ochorenie, ktoré ma trápi už dlhé roky.“
Petronela K.
o knihe Moderné zdravie
Ste pripravení urobiť prvý krok?
Cesta k lepšiemu porozumeniu sebe začína jediným krokom. Nemusíte mať všetko premyslené — stačí sa ozvať.